Plates ile Başlamak İçin 5 İpucu

Plates; nefes, kontrol ve doğru duruş üzerine kurulu bir harekettir.

Rahat kıyafetler giyin

Vücut hareketlerinizi kısıtlamayan, üzerinize oturan kıyafetler tercih edin.

Erken gelin

Dersten 10 dakika önce gelmek hem ekipmanı tanımanızı hem de hazırlanmanızı sağlar.

Nefese odaklanın

İlk derslerde hareketten çok nefesinize ve duruşunuza dikkat edin.

Kendi temponuzda ilerleyin

Eğitmeniniz size rehberlik edecek; kıyaslama yapmayın.